Rastor-instituutti aloittaa yhteistyön MyBnB Live treeni- ja hyvinvointiyhteisön kanssa – tarjolla urahyvinvointia ja ihania hemmotteluhetkiä

Urahyvinvointi syntyy varmuudesta, että pärjää myös tulevaisuudessa, tulipa työelämässä vastaan millaisia karikoita tahansa. Myös jokapäiväisellä omasta hyvinvoinnista huolehtimisella on merkitystä – mikrotauot työpäivän aikana, uni, liikunta ja mieliala vaikuttavat kaikki työssä jaksamiseen.

Mahdollistamme työpäivääsi rytmittävät hyvinvointihetket MyBnB Liven loistavien ohjaajien johdolla 25.8.2021 alkaen

• Sanna Lutherin mindfulness -henkiset kehonhuoltohetket 30 min, keskiviikkoisin alkaen 25.8. klo 21.
• Sari Niskasen mikrotauot aivoille työpäivän keskellä 10 min, torstaisin alkaen 26.8. klo 13.
• Pia Airaskorven kasvojoogat 26.8. ja 23.9. klo 7:30.

Urahyvinvoinnista ja siitä, miten me voimme kukin itse mm. kotikonstein hoitaa paremmin aivojamme ja vahvistaa jaksamistamme, pääset kuulemaan lääkäri Pippa Laukan luennolla lauantaina 11.9. klo 9:45.

Voit osallistua hyvinvointihetkiin sekä luennolle MyBnB Live-Facebook ryhmässä tai Youtube-kanavalla. Katso treenien tarkemmat ajankohdat MyBnB Liven sivuilta, klikkaa itsesi mukaan ja panosta omaan hyvinvointiisi!

MyBnB Live on liikunnan ammattilaisten ylläpitämä maksuton palvelu, jonka tavoitteena on pitää suomalaiset liikkeessä ajasta ja paikasta riippumatta.